На значительное сходство эффектов при тренировке СН и ДН и на известную их взаимозаменяемость, по крайней мере во влиянии на выносливость, указывают результаты анализа корреляции между СВ и ДВ. В исходный период достоверная корреляция между ними обнаружена только у взрослых мужчин и старших школьников. После тренировки и даже в период развития детренированности достоверная взаимосвязь между СВ и ДВ утвердилась во всех возрастных группах. Примечательно, что четкая корреляция между СВ и ДВ с высоким уровнем достоверности появилась даже у 7-летних мальчиков в процессе тренировки СН, которая, как уже отмечалось выше, в этом возрасте не сопровождалась приростом СВ. Однако такая зависимость чаще всего проявляется по мере развития тренированности.

Как следует из совокупности собственных и литературных данных, СН обладают своей полезной спецификой влияния на физическую выносливость детей, что обусловлено, вероятнее всего, спецификой их действия на ЦНС и что позволяет рекомендовать включение этих нагрузок в комплексы физических упражнений для детей, особенно старшего школьного возраста.

Заключительным этапом исследования был дополнительный экспериментальный анализ резкого спада результативности тренировки, в особенности ДН, у 11 и 15-летннх мальчиков. Некоторые особенности в изменении выносливости и в реакциях на нагрузку у 11-летних зарегистрировала также В. Ф. Филатова (1967). Можно было ожидать, что снижение результативности тренировки в препубертатиом и пубертатном возрастах обусловлено неадекватностью режима тренировки, в частности, недостаточной продолжительностью интервалов отдыха. С целью решения этого вопроса была проведена дополнительная серия наблюдений на 40 мальчиках 11 и 15 лет, в которой интервалы отдыха между тренировочными нагрузками увеличили вдвое до 6 мин. Оказалось, что увеличение интервалов отдыха практически не отразилось на основных параметрах результативности тренировки у 15-летних мальчиков. У 11-летних мальчиков незначительно повысилась результативность тренировки ДН, но зато резко снизилась результативность тренировки СН Очевидно, трехминутный интервал отдыха вполне достаточен для сравнительно быстро текущего у детей процесса реституции.



© 2008 Все права защищены psychotema.ru