1. Исследования показали, что занятия спортом в секции тяжелой атлетики в подростковом возрасте, где главное внимание уделяется всестороннему физическому развитию, повышают приспособительные возможности организма к мышечной деятельности. Полученные данные позволяют в известной мере предположить, что у 13-14 летних штангистов происходит повзросление физиологических механизмов, обеспечивающих эффективное выполнение мышечной работы.

2. Результаты непрерывной регистрации сердцебиений указывают на то, что положительные изменения качества регулирования сердечной деятельности отмечаются уже в первые пять месяцев тренировок. Однако совершенствование качества регулирования сердечной деятельности  требует более длительного спортивного стажа. Это видно из исследований изменения частоты пульса юных штангистов, проведенных через 1,5 года тренировок (площадь регулирования частоты сердцебиений в исходном фоне была в несколько раз меньше, чем год назад; во время мышечной работы отмечалась выраженная экономизация сердечной деятельности; сдвиги со стороны хронотропной реакции при большей физической нагрузке были менее значительными).

3. Начало подросткового возраста является тем периодом, когда занятия спортом при правильном методическом подходе и тщательном врачебно-иедагогическом контроле вызывают значительное повышение функциональных возможностей организма. При занятиях с подростками особенно важно соблюдать принцип постепенности и не допускать нагрузок, неадекватных этому возрасту.

4. Проведенные исследования показали, что использование непрерывной регистрации частоты пульса во время мышечной работы как в лабораторных, так и в тренировочных условиях позволяет оценить качество регулирования хронотропной реакции сердца, получить значительную информацию о состоянии тренированности и совершенствовании адаптационных возможностей сердечной деятельности.



© 2008 Все права защищены psychotema.ru