Большая результативность тренировки ДН в младшем и среднем школьном возрастах проявилась также в большей степени переноса тренированности с правой руки на левую, нетренированную  Если исходить из общепринятой концепции о нервно-рефлекторной природе явления переноса тренированности (Я. А. Эголинский, 1966), то следует признать большую эффективность и разносторонность влияния ДН на ПНС, а следовательно, и большую целесообразность использования ДН в младшем и среднем школьном возрастах. В старшем возрасте подобное же, а может быть, и более разностороннее действие на ЦНС оказывают СН.

Важным показателем эффективности тренировки является изменение скорости восстановительных процессов. Как видно даже значительное увеличение в процессе тренировки времени удерживания СН не сопровождалось заметным снижением скорости восстановления выносливости. Тренировка ДН, вызвавшая, как известно, еще больший прирост выносливости, привела тем не менее к достоверному увеличению процента восстановления ДВ в ряде возрастных групп. Каких-либо существенных различий во влиянии тренировки на процессы восстановления в разные периоды онтогенеза не обнаружено.

Специальный интерес для практики физического воспитания и спорта представляет оценка неспецифического эффекта при тренировке, т. е. выяснение вопроса, как тренировка СН влияет ДВ, а тренировка ДН -на СВ. Прежде всего следует подчеркнуть, что тренировка СН заметно повышала ДВ, как и наоборот -тренировка ДН повышала СВ. Количественное выражение неспецифического эффекта имело, однако, четко выраженную зависимость от возраста До И лет у всех мальчиков, кроме 9-летних, тренировка ДН повышала СВ либо так же, либо в большей степени, нежели тренировка СН повышала ДВ. В период с 12 до 15 лет, исключая 13-летних, более эффективной стала тренирована СН. У 14 и 15-летних тренировка СН сопровождалась таким же приростом ДВ, как и тренировка ДН. Полученные  данные  подтверждают точку  зрения Р. А. Шабунина (1969) и других авторов об общности механизмов тренировки и сходстве конечного эффекта при использовании СН и ДН.



© 2008 Все права защищены psychotema.ru