Анализ показал, что с возрастом общая выносливость в целом увеличивается у мальчиков-конькобежцев и гимнастов результат 1 беге на 300 метров достоверно улучшился во всех возрастных группах. У лыжников результаты в возрастных ах 12-13 лет ухудшились; в остальных годовой прирост оказался недостоверным общая выносливость увеличивается более заметно: у конькобежек - во всех возрастах, у  в возрасте 11-12 лет и 14-15 лет, у лыжниц в возрасте 11 - 12 лет, 12-13 лет, а у 13-14 и 14-15 летних лыжниц результаты снизились

В заключение можно отметить, что юные спортсмены значительно превосходят по скоростно-силовым показателям и статической выносливости школьников этого же возраста, занимающихся физкультурой по школь-пои программе; скорость меняется в зависимости от возраста и спортивной специализации. У мальчиков от 11 до 15 лет происходит неуклонное повышение максимальной скорости бега, у девочек в возрасте 13-15 лет результаты ухудшаются. Наибольший  прирост скорости  происходит у девочек и мальчиков, специализирующихся в конькобежном спорте; рост скоростно-силовых показателей у мальчиков 11 -15 лет независимо от специализации происходит равномерно, у девочек в возрасте 14-15 лет скоростно-силовые показатели снижаются;  статическая  и  общая  выносливости  развиваются неравномерно, скачкообразно. Результаты исследований .указывают на то, что в планы тренировок всех специализаций необходимо включать упражнения на статическую выносливость, применяя соответствующие возрасту средства и методы тренировки, учитывая при этом психологические особенности детей. актуальные вопросы физиологического обоснования экспериментальных режимов мышечной деятельности на этапах отбора и начальных занятий спортом

Высокий и устойчивый интерес детей к занятиям спортом, складывающийся уже в первые два года занятий, с особой остротой ставит задачу физиологического 1 обоснования режимов начальной подготовки. От этого  зависит и дальнейшая спортивная ориентация подростка. Поэтому наряду с рекомендациями самого широкого плана следует переходить к более конкретным тренировочным режимам, в рамках которых проводится начальная спортивная подготовка.



© 2008 Все права защищены psychotema.ru