Разработанная нами методика двухгодичной подготовки юных спортсменов к последующей специализации в тяжелой атлетике себя оправдала. За 2-3 года они выполняли разрядные нормативы не менее чем по трем видам спорта. Имея высокую общефизическую и техническую подготовку, спортсмены по достижении 16- 17-летнего возраста выполняли, в своем большинстве, второй и первый разряды по тяжелой атлетике. Некоторые из них стали чемпионами областного Совета и призерами ЦС Труд среди юношей. Из числа подростков, прошедших двухгодичную подготовку, четверо стали кандидатами в мастера спорта и трое - мастерами спорта СССР (в возрасте 19-21 года).

Мы обращаем внимание на важность общефизической подготовки подростков при занятиях любым видом спорта. Такая подготовка наилучшим образом способствует всестороннему развитию организма.

Спортивные занятия в секции тяжелой атлетики, где главное внимание уделяется общей физической подготовке 13-14 летних подростков, способствует совершенствованию адаптационных возможностей сердечно-сосудистой, дыхательной систем, двигательного аппарата. Наши исследования говорят о целесообразности начальной подготовки к специализации в тяжелой атлетике с 13-14 летнего возраста.

Целый ряд показателей, которые можно получить из результатов непрерывной регистрации частоты сердцебиений как в лабораторных, так и в тренировочных условиях, позволяет оценить качество регулирования хронотропной реакции сердца. Оценивая динамику сдвигов, можно получить значительную информацию о состоянии тренированности и совершенствования адаптационных возможностей сердечной деятельности. Эти данные позволяют вносить коррективы в тренировочный процесс юных спортсменов.



© 2008 Все права защищены psychotema.ru