Результаты второй серии исследований показали, что после прохождения второй ступени тренировки, которая продолжалась в течение года, заметно возросла физическая подготовленность юных спортсменов. Объем тренировочной нагрузки увеличился с 2 267±201 до 3 650± 239 кг, интенсивность (средний вес штанги) -с 40,83± 3,42 до 51,96±2,6 кг. В связи с этим вес штанги во втором исследовании во время выполнения тяжелоатлетических упражнений увеличился в жиме с 33,0±1,38 до 47,7 ±,.9 кг, в рывке  с 35,4±1,9 до 58,9±0,9 кг и в толчке -с 45,2+1,6 до 75,2±1,97 кг.

В течение года снизилась ЧСС в исходном фоне, зарегистрированная перед началом выполнения упражнений в условиях тренировочного занятия Более чем в 3-6 раз уменьшилась площадь регулирования ЧСС за 60 с исходного фона (перед жимом - с 95,5± 8,9 до 15,75±1,17 усл. единиц; перед рывком - с 73,5 ± 12,9 до 19,0±2,7; перед толчком -с 61,0± 13,1 до 19,5± 3,4  единиц). Обращает на себя внимание значительное уменьшение разброса данных при втором исследовании.

Несмотря на то, что вес штанги при втором исследовании был значительно большим, чем при первом, сдвиги со стороны сердечного ритма при выполнении специальных тяжелоатлетических упражнений оказались меньшими, а показатели ЧСС свидетельствовали о значительном улучшении качества регулирования по средним данным

Амплитуда колебаний ЧСС в меньшей мере снизилась при втором исследовании во время жима. Это в известной мере связано с тем, что, в отличие от рывка и толчка, это упражнение в тренировочные уроки в течение года не вводилось, так как оно является для подростка трудным. Его выполнение сопровождается наибольшим настуживанием и значительным напряжением сердечно-сосудистой системы.

Сразу же после выполнения каждого из трех упражнений наблюдалось учащение ЧСС. Пнкообразный подъем ЧСС после окончания мышечного напряжения сменялся затем в последующие 10 секунд крутым спадом, переходящим в постепенное снижение, достигающее исходной величины



© 2008 Все права защищены psychotema.ru