В литературе имеются данные, указывающие на то, что занятия тяжелой атлетикой в возрасте 15 лет при правильно организованном тренировочном процессе способствуют развитию костно-двигательного аппарата и не только не вызывают патологических изменений в позвоночнике, а, напротив, укрепляют его мышечный корсет, оказывают благоприятное влияние на осанку, не задерживают нормальные темпы развития и дифференцировки позвоночника (А. И. Кураченков, 1958). Умеренная тренировка силового характера положительно влияет на функциональное состояние сердечно-сосудистой системы юных штангистов 15-16 лет (С. П. Летунов, 1957; Б. Е. Подскоцкий, 1963). Ш

Подъем штанги сопровождается настуживанием, вызывающим затруднения в деятельности сердечно-сосудистой системы. Непременной реакцией на нагрузку является отчетливое учащение сердцебиений.

Частота сердечных сокращений - один из физиологических показателей, получивших широкое распространение для оценки функционального состояния сердечнососудистой системы. Определению частоты сердечных сокращений придается большое значение для выявления адаптационных возможностей системы кровообращения и всего организма к мышечным нагрузкам. Общепризнано существование тесной связи между частотой сердечных сокращений (ЧСС) и уровнем поглощения кислорода организмом (Astrand, 1952). У школьников старшего возраста выявлена удовлетворительная корреляция между ЧСС и максимальным поглощением кислорода сразу же после субмаксимальной нагрузки (Knuttgen, 1966).

Высокая корреляция между ЧСС и потреблением кислорода, а при некоторых нагрузках и минутным объемом крови послужила основанием использовать ЧСС для оценки интенсивности физической нагрузки (Mchael et al., 1961; В. В. Розенблат, 1962; И. Б. Темкин, 1974 и др.), для определения работоспособности (Mьller, 1953) и физической пригодности (Degrй, Denoln, 1965).



© 2008 Все права защищены psychotema.ru