В начале эксперимента в ответ на трехкратную предельную статическую нагрузку (повторное удержание кистью через 2 минуты отдыха усилия, составляющего 50%, от максимальной силы мышц) латентное время простой двигательной реакции увеличилось в опытной группе на 15,6%, а в контрольной - на 16,9%,. Различия в объеме работы, выполненной при каждом повторении, в опытной и контрольных группах были не достоверны. В конце эксперимента проведение аналогичной пробы на том же уровне силы, что и до начала эксперимента, позволило отметить существенные различия между группами

Показатели статической выносливости и работоспособности в опытной группе при выполнении каждой повторной работы были статистически достоверно выше, чем в контрольной. Вместе с тем, ухудшение времени простой двигательной реакции в опытной группе было значительно ниже, чем в контрольной.

Исследование по использованию упражнений изометрического характера в тренировке юных баскетболисток выявило их эффективность для совершенствования физических качеств подростков (прежде всего, силы и силовой выносливости). Сопоставление подчеркивает более быстрый рост силы разных групп мышц на первом этане тренировок по сравнению со статической выносливостью. Эта картина неодинаковой тренируемости физических качеств является общей закономерностью тренировочного процесса. Ранее проведенные эксперименты В. В. Скрябина (1956), В. В. Розенблата (1955), В. Д. Моногарова (1960), Э. А. Городниченко (1965) и др. показали преобладающий характер роста силы мышц у лиц мужского пола по сравнению с силовой выносливостью при применении изометрических нагрузок.

Признаками успешной тренировки следует также признать повышение показателя статической выносливости в опытной группе на новом уровне силы, отдаление времени наступления ощущения усталости и увеличение статической работоспособности. Эти результаты свидетельствуют о росте функциональных возможностей корковых клеток двигательного анализатора, способных более длительно выдерживать возросший по мощности поток афферентной импульсации от непрерывно сокращенной скелетной мускулатуры.



© 2008 Все права защищены psychotema.ru