Для установки скорости бега с целью достижения утомления предварительно измеряется длина пробегаемой школьником дистанции за 5 или 6 секунд (Л. Л. Фалк, 1975). Затем, предложенной Л. Н. Ждановым (1970), определяется максимальная скорость бега, которую способен развить испытуемый Точное дозирование нагрузки производится путем установки скорости движения лидирующей метки, составляющей определенный процент от максимальной скорости.

Преимущество применяемого нами устройства заключается в следующем. Во-первых, оно позволяет в широких пределах регулировать скорость движения шнура (от 2 до 6,5 м/с с точностью до 0,1 м/с) и тем самым предлагать физические нагрузки различной интенсивности в естественных условиях. Во-вторых, дозируя нагрузку по мощности, можно давать одинаковое время на ее выполнение лицам разного возраста, что во многом облегчает сравнительный анализ физиологических данных, полученных на протяжении всей работы. Устройство сравнительно просто в изготовлении и может применяться как в специальных физиологических исследованиях с использованием биорадиотелеметрии, так и в педагогических целях. оценка  функциональных  возможностей сердечной деятельности юных тяжелоатлетов по результатам исследований частоты сердечных сокращений

Исследования показывают, что к 12-13 летнему возрасту в основном созревает морфологический субстрат двигательного анализатора и совершенствуются двигательные качества (В. В. Фарфель, 1959). Освоение техники соревновательных упражнений в этом возрасте открывает большие возможности перед юными спортсменами.

Спортивная практика ставит вопрос перед исследователями о возможности начальной подготовки в тяжелой атлетике подростков 13-14 лет. Решение этого вопроса требует проведения систематических исследований организма юных спортсменов в экспериментальных условиях строго планируемой тренировки при тщательном врачебном и педагогическом контроле. Такие исследования должны быть направлены на поиск оптимального объема и интенсивности тренировочных нагрузок, соответствующих адаптационным возможностям организма подростков. В то же время в процессе тренировки важно предусмотреть такую структуру занятий, которая бы обеспечивала всестороннее физическое развитие юных спортсменов.



© 2008 Все права защищены psychotema.ru