Наиболее сложным циклическим видом спорта является бег на коньках, который предъявляет серьезные требования к организму занимающихся. При разработке программ спортивной школы во избежание перетренированное™ и прямого ущерба здоровью важно соблюдать принцип соответствия мышечных нагрузок функциональным возможностям организма.

Нами проводились исследования возрастных особенностей юных конькобежцев. Были поставлены следующие задачи: установление оптимальной работоспособности юных спортсменов, изучение функциональных возможностей и приспособительных реакций кардиореспираторной системы детей и подростков при выполнении ими работы до отказа.

Исследования проводились на 115 мальчиках г. Свердловска, занимавшихся в спортивной секции скоростным бегом на коньках. Испытуемые были представлены двумя возрастными группами 11 -12 и 13-14 летних спортсменов. Группа детей 11 -12 лет была представлена начинающими и конькобежцами, прозанимавшимися в секции 15 месяцев, но не выполнившими спортивного норматива. Группа подростков 13-14 лет была представлена начинающими и конькобежцами, имевшими ,  и  спортивные разряды.

Для определения оптимальной работоспособности и функциональных возможностей организма мы использовали унифицированный метод ступенчатого увеличения нагрузки на велоэргометре. От этапа к этапу, начиная с 500 кгм/мин, нагрузка на каждой ступени увеличивалась на 200 кгм/мин. Длительность каждой ступени нагрузки составляла две минуты с интервалом между ними в одну минуту. Испытуемый выполнял столько ступеней общей работы, пока мог поддерживать заданный темп педалирования. Чтобы наиболее полно уловить сдвиги, происходящие на разных ступенях выполняемой работы, в конце каждой за 30 с до окончания производились замеры величин показателей кардиореспираторной системы; фазометрические исследования осуществлялись с использованием модифицированного метода Дуглас Холдена; на протяжении всего опыта записывалась оксигемограмма; для определения показателей, характеризующих функцию гемодинамики, использовался кардиографический метод.



© 2008 Все права защищены psychotema.ru